Stomiforeningen COPAs forum

Hejsa...

Igår bestemte jeg mig for at tage mine piger med i svømmehallen
HOLD DA OP
Den yngste af mine piger er ved at blive udredt for ADD (DAMP uden hyperaktivitet) Men da hun stresses af ingenting var dette noget af en mundfuld. 1½ time og så var hun færdig som gårdsanger *G*
Men hun nød det og hendes mor var smadret *G*
Synes stadig at det er lidt svært det med omklædningsrummet.
Men denne svømmehal har en enkelt bruser med badeforhæng. Genialt... så føler man sig ikke så "udleveret"

Nå men jeg er ved at få flip over at jeg ingen kræfter har.
Og at jeg får hold i nakke eller ryg af ingenting. Fordi at mine muskler er i så dårlig en form. Og da jeg før var en meget aktiv pige, med en kanon kondi er denne lidt svær at æde.

Feks:
Jeg har købt nogle håndvægte på 0,9 kg og jeg laver INGENTING.
Laver en øvelse hvor man ligger på ryggen og holder armene op i luften og så langsomt føger dem ud til siden, næsten ned til gulvet (i strakte arme) og så op igen, dette gør jeg 15 gange holder et minuts pause og gør det så 15 gange igen.
Og det er alt
Men bare af dette spænder mine muskler så hårdt at jeg ingen steder kan være og det føles som jeg har få et hold i nakken (den ene side).
Jeg har 3 x indenfor det sidste år haft et hold i nakken og to i ryggen. Så slemt, at jeg med de to i ryggen måtte på morfin da de sætter sig sådan at jeg knap kan trække vejret (gør meget ondt) Disse er jeg ikke helt klar over hvad jeg har lavet for at få, men er begyndt at kunne se sammenhængen.
Jeg kan ikke handle ind selv - selvom jeg bor lige overfor centeret, så er jeg smadret resten af dagen.
Mit privatliv... hmmm...
Ofte er smadret i 2 - 4 dage efter.

Der har været en del møder ang min yngste datter.
Til disse møder har jeg været nødsaget til det sidste 1 ½ år at tage min mor med, for ellers kan jeg simpelthen ikke huske hvad der er blevet sagt.

Nå men kernen.
Træthed og en udpint krop. Har i andre det også sådan?
Hvis bare jeg var træt, dette regner jeg da med kommer / vender...
Det har vi to også snakket lidt om Peter.
Men at kroppen er så smadret, kan ikke helt forstå at det ikke vender, mener at jeg snart ikke kan komme i en bedre form.
Det er sgiseme da ikke fedt "kun" at kunne gå og tusse derhjemme

Lige som fodnote så vil jeg gerne sige, at jeg groft sagt altid er i godt humør alligevel, men det kræver også en masse energi. *GG*

Træthed og en udpint krop.... Ja det er vel egentlig ikke så mærkeligt. Nu kender jeg ikke din "historie" men kender alt til trætheden og følelsen af ikke at orke noget som helst. MEN-jeg har enormt gode erfaringer med at styrketræne og gå ture i smuk natur. Ja i starten protesterer kroppen vildt ,men gradvist kan man mere og mere. Kontakt et godt træningscenter hvor der er fysioterapeuter tilknyttet og fortæl om din situation. De kan lave et træningsprogram tilpasset lige dig med ganske lette øvelser i starten. Der hvor jeg træner er det samtidig genoptræning for hjerneskadede og trafikofre og unge og gamle og tynde og tykke og grimme og smukke. Jeg har de sidste mange år trænet så meget jeg har kunnet klare mellem div sygdomsperioder og operationer og jeg er helt sikker på at det er med til at løfte humøret og funtionsniveauet rigtig meget. Derudover er gode gåture altså også utroligt dejligt. Jeg har en lille bil da jeg ellers ikke kan komme så meget rundt. Så kører jeg altså ud til smukke steder og går ture-i alt slags vejr. Ja og så vinterbader jeg også men det er jo en smagssag om man synes det er fedt.
Det lyder sindsygt banalt det her men det faktisk noget af det der har gjort at jeg har overlevet det her og ikke faldet i et stort sort hul.
Så fat mod og kast dig ud i det. Du kan kun få det bedre

Hejsa Thorling

Ganske kort så har jeg Crohn på 4. år.
Intet medicin hjalp eller kunne tåles, derfor Prednison i ca 3 ½ år med kun et stop op ca 4½ måned.
Opereret for en kæmpebyld i den ene balle, ½ år efter fik jeg lavet en illeostomi, og igen ½ år efter fik jeg fjernet endetarm + fistler (som lægen beskrev som meget grove og de gik op på den anden side af min livmoder) Her havde jeg desuden betændelse i hele bughulen samt bækkenbunden, og har formentlig haft det, det meste af tiden siden stomi op.
Nu et "væltet underliv som jeg skal ind til april og have svar på om de kan rette."

Vi kan kun blive enige om at en gåtur er dejligt og det bruger jeg da også, især når jeg kan få en til at køre mig i skoven eller til stranden.

Jeg går ved en fysioterapeut, ham har jeg gentagne gange spurgt om ikke han vil lave et genoptræningsprogram til mig, og hver gang er svaret det samme, jo senere...
Har kontaktet to træningscentre med fysioterapeuter, ingen af dem vil røre ved mig / tage ansvaret...
Et eller andet sted synes jeg at det er lidt utroligt for jeg tror at vi kun kan blive enige om at jeg akdrig kommer videre hvis ikke jeg gør noget. Men når jeg ikke engang kan dette... (den lille øvelse med håndvægtene)

Hmmm jamen måske...
Mener det kan da godt være at kroppen ikke er klar selvom det nu er et år siden sidste operation.
Men gå ture det kan jeg ihvertfald, hmmm og så måske lidt mere i svømmehallen...?
Er bare ved at få et flip over intet at kunne *GG*

Det kan jeg bare mega godt forstå. Jeg synes du kæmper helt fantastisk !!! Det er mystisk at fysioterapeuterne ikke kan/vil lave et lille "baby" program til dig. bare til en start.
Man bliver jo helt desperat tilsidst. Jeg håber meget for dig at du kan få det lidt bedre og få lidt mere overskud. Ja og at der kan gøres lidt for dit væltede underliv som du beskriver det.
Fat mod-idag skinner solen

thorling skrev:idag skinner solen

Ja for delen, er det ikke pragtfuldt *GG*