Stomiforeningen COPAs forum

Jeg er stomist og har haft kolostomi siden 2004! Jeg er en af dem, der har haft meget lækage i tide og utide, da min stomi ligger i hudniveu! Jeg har heldigvis .. efter ca. 5 år fået gode hjælpemidler!! Men et godt råd, jeg vil give videre .. Jeg laver 5 simple gym. øvelser straks jeg står ud af sengen, der hedder "De 5 tibetanere" (se google) der er bøger på biblioteket og kurser rundt omkring i landet! De øvelser , som tager ca. 10 min. og som bliver gjort HVER dag, gør.. at min mave fungerer og der kommer gang i maven fra morgenstunden af! Perfekt, hvis/når man skal ud af døren fra morgenstunden! Venlig hilsen fra en positiv stomist